Nur wer nachts die wohlverdiente Ruhe findet, kann voller Kraft und Energie in den neuen Tag starten. Umso wichtiger ist es daher, dem Körper die bestmögliche Unterlage zu bieten und so dafür zu sorgen, dass er auch wirklich die ersehnte Entspannung findet.

Matratzen Kauf Tipp:

Das richtige Modell für sich finden

Wichtig ist in diesem Zusammenhang die Auswahl einer passenden Matratze. Eine solche entlastet den Körper und kann ihn in Seiten- und Rückenlage so stützen, dass für eine effektive Muskelentspannung gesorgt ist und die Wirbelsäule ihre natürliche Haltung beibehalten kann. Ansonsten würde dies Verspannungen am nächsten Tag zur Folge haben.

• Doch nicht jeder Körper ist gleich.
• Daher ist auch nicht jede Matratze für jedermann gut geeignet.
• Beim Kauf sollten daher Faktoren wie Gewicht, Figur und Körpergröße in die Überlegungen mit einbezogen werden.
• Das Gleiche gilt auch für persönliche Vorlieben sowie für körperliche Besonderheiten, sofern diese vorliegen.

Matratzen online oder im (Fach-)Handel finden: Welche Varianten stehen zur Verfügung?

Mittlerweile gibt es eine breite Auswahl an verschiedenen Matratzen. Schaumstoffmodelle etwa zeichnen sich dank ihrer guten Punktelastizität durch eine hohe Anpassungsfähigkeit an den Körper aus und wärmen in der kalten Jahreszeit besonders gut. Dies ist der hohen Wärmeisolation des Kerns zu verdanken, der die Körperwärme speichert und sie nach und nach abgibt.

Manch einer zieht eine härtere Unterlage vor. In diesem Fall ist eine Matratze aus Federkern die geeignete Wahl. Sie leiten Feuchtigkeit dank ihrer großen Hohlräume im Inneren rasch ab und tragen ihren wesentlichen Teil zu einem guten Schlafklima mit bei. Ferner werden sie dank ihrer großen Stabilität und Stützkraft geschätzt.

Auch Modelle aus Latex werden zunehmend gefragter. Latex oder Naturkautschuk ist ein natürliches Material, diese Variante gilt als sehr anschmiegsam und weich. Wer Rücken und Gelenke entlasten will und/ oder unter Rückenproblemen leidet, für den kann dieses Modell die passende Wahl sein.

Ebenfalls im Handel erhältlich sind Visco-Matratzen. Diese bestehen aus dem sogenannten „Formgedächtnis-Schaum“ und weisen einen Kern aus Kaltschaum in ihrem Inneren auf. Sie sind für ihre gute Anpassung an den Körper bekannt. Hierbei gilt das Prinzip: Je wärmer es ist, umso weicher der Schaum und umso mehr kann der Körper einsinken. Besonders Menschen mit orthopädischen Problemen ziehen diese Matratze in ihre engere Auswahl, das Gleiche gilt für jene, die nachts leicht frieren.

Lattenrost Test: Warum ist er so wichtig?

Nicht minder wichtig ist die Auswahl einer passenden Unterlage für die Matratze, also des Lattenrosts. Auch in diesem Bereich gibt es mittlerweile eine gute Auswahl und so kann sich der Käufer zwischen elektrisch verstellbaren Lattenrosten entscheiden sowie zwischen Modellen, die sich manuell bedienen lassen. Verstellbare Roste erhöhen den Komfort noch einmal, ein passendes Modell hilft zudem dabei, die Belastungen, denen der Rücken des Nachts ausgesetzt ist, auszugleichen.

Ein Lattenrost weist jedoch noch weitere Vorteile auf. So sorgt er für eine ausreichende Belüftung der Matratze und beugt so einer Schimmelbildung vor. Zudem ist für Halt gesorgt, da die Matratze nicht im Bettrahmen verrutschen kann.

• Wichtig ist jedoch auch hier, die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse in die Kaufüberlegungen mit einfließen zu lassen.
• Und natürlich sollte der ausgewählte Lattenrost auch zur Größe des Bettes passen.

Zudem ist (auch) in dieser Hinsicht auf eine möglichst hohe Qualität zu achten, um so von einer möglichst langen Haltbarkeit profitieren zu können.

Bettwäsche Baumwolle, Jersey, Satin: top Modelle (nicht nur) für die Nacht

Nicht zuletzt sollte der Bettwäsche einiges an Aufmerksamkeit gewidmet werden. Sie sorgt nicht nur für eine optische Verschönerung des Schlafzimmers, sondern auch dafür, dass der Körper nachts über seine Temperatur halten kann. Entscheidend ist hier das Material: So gibt es Modelle sowohl für die kalte als auch für die warme Jahreszeit.

• Für die kalten Nächte sind etwa Stoffe wie Frottee, Biber oder Flanell sehr gut geeignet, die sich durch einen hohen wärmenden Effekt auszeichnen.
• Im Frühling und Sommer hingegen greift man lieber zu Bettwäsche aus Mikrofaser, Satin, Jersey, Seersucker oder Leinen – Stoffe, die für ihre kühlenden Eigenschaften geschätzt werden und Schweiß gut absorbieren können.

Auch für Allergiker gibt es zudem mittlerweile eine gute Auswahl an passender Bettwäsche.

Bettwäsche 155x200, 140x200, etc: Was sollte man zu den Maßen wissen?

Wichtig ist natürlich die Größe passend zu Decke und Kissen auszuwählen. Bezüge in Standardausführung weisen die Maße 200x135cm  auf, die dazu passenden Kissen in der Regel 80x80 cm. Doch auch Decken mit den Maßen 140x200 cm bzw. Kissen in 40x80 cm und 40x40 cm sind sehr gebräuchlich. Für Kinder wiederum sollten Decken mit einer Länge von 135 cm sowie Kissen mit den Maßen 40x60 cm ausgewählt werden.

Und ein letzter Bettwäsche Hinweis:

Wichtig ist auch hier eine richtige Pflege der Bettwäsche. So ist es wesentlich, diese regelmäßig zu wechseln, da sich andernfalls Bakterien, Milben und Pilze einnisten könnten. Auch eine gründliche Wäsche ist in diesem Zusammenhang wichtig – hierbei sollten die jeweiligen Pflegehinweise am Etikett genau beachtet werden.